Desconhecia a autora, nem sequer sabia que havia livros sobre este tema. Encontrei por acaso e estou contente por o ter encontrado.
No livro, a autora explica o que é a fome emocional, referindo alguns estudos e alguns casos que ela acompanhou, e explica como se pode combater isso. Achei um livro interessante, embora chato de ser lido, pois a autora faz uma explicação, depois resume a explicação e depois ainda coloca o "resumidamente". São 2 resumos do que ela explicou inicialmente, tornando o livro um pouco maçudo.
Embora isso é um bom livro para entender de onde vem esta minha compulsão, para quem sofre disto vale a pena ler.
Ainda estou a combater a vontade de comer, não é fácil, mas depois de ler o livro ficou um pouco mais fácil, tanto que agora estou vários dias sem abusar. Para mim isso já é uma vitória e vou continuar a lutar.
