Teimosia ou Persistência, tanto faz!

Devia ter uns 3 anos quando a minha mãe me obrigou a colocar um chapéu, nunca gostei de chapéus... ela conta que levei a minha avante, não  o coloquei. Sempre fui de ideias fixas, desde que me lembro. Quando queria algo não descansava enquanto não o conseguia. 

À uns dias disse ao meu marido que tinha um objectivo de poupança para este ano, ele de inicio duvidou, mas depois de ver a minha determinação acho que entendeu que o ia e vou fazer.

Dei por mim a pensar que não entendo porque não uso esta teimosia, que me assiste desde sempre, para ser mais forte que esta compulsão alimentar. Devia ser simples ser mais teimosa, se o sou em tudo o resto porque não com isto?

Além da poupança tenho outro objectivo este ano, ser mais teimosa que a compulsão.

Feliz 2017

Fome emocional

Ontem foi complicado, perdi o controlo... cheguei ao final do dia empanturrada. Sempre que comia pensava que tinha que parar, não podia comer mais, mas não consegui. Precisei de mais e mais até ficar mal disposta. 

Não soube nem consegui combater o meu próprio cérebro. 

Desde que caí na realidade este foi o pior dia.... provavelmente não será o último.

Agora é levantar e continuar a lutar. 

Após um mês...

1 mês. O que aconteceu num mês? Tive dias em que ia desesperando com a compulsão, alguns ganhei, outros perdi. 

O que consegui? Recuperar! Nos dias em que perdi, levantei-me logo de seguida. Para mim isso é uma pequena vitória. 

Aqui em casa os doces já eram raros. Deixamos de comer doces a mais de um ano, só comemos de vez em quando, para na grande maioria das vezes nos desiludir, visto levarem muito açúcar e não estarmos habituados. Por isso não deixei de comer nada, como o que me apetece. A diferença é que como apenas quando tenho fome, se não tenho não como. Simples? Nem por isso, às vezes aguentar até ter fome não é fácil. 

Neste momento já consigo ter um pouco mais de força sobre a compulsão. Tem dias em que me esqueço que não devia ter comido tanto, isso é um aspecto a melhorar. A distracção também leva a que coma sem dar conta.

O que me surpreendeu foi que acabei por perder peso durante este mês. Não foi muito, mas se continuar assim vai-me ajudar a manter a motivação.

Tradução: Não deixes a comida controlar-te.