Falta-me controlo

Estou pior, não me consigo controlar, eu digo não e o meu cérebro não desiste até que eu coma e fique mal disposta de tanta coisa que engoli... aí, ele acalma, cala-se e sossega.... não estou a conseguir combater isto e tenho medo que tudo o que consegui até agora desapareça. O pior é que este receio está a fazer com que coma mais... estou numa espiral descendente e não sei como sair dela...